{"id":44147,"date":"2024-09-30T15:51:13","date_gmt":"2024-09-30T18:51:13","guid":{"rendered":"https:\/\/culturalizabh.com.br\/?p=44147"},"modified":"2024-09-30T15:54:43","modified_gmt":"2024-09-30T18:54:43","slug":"historias-que-nutrem-escritora-mineira-maria-resende-lanca-podcast-focado-na-saude-mental-e-gestao-de-tempo-das-mulheres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/culturalizabh.com.br\/index.php\/2024\/09\/30\/historias-que-nutrem-escritora-mineira-maria-resende-lanca-podcast-focado-na-saude-mental-e-gestao-de-tempo-das-mulheres\/","title":{"rendered":"Hist\u00f3rias que nutrem: escritora mineira Maria Resende lan\u00e7a podcast focado na sa\u00fade mental e gest\u00e3o de tempo das mulheres"},"content":{"rendered":"

Cr\u00e9dito foto: Let\u00edcia Rolim.<\/strong><\/p>\n

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Lan\u00e7amento acontece hoje, 30, dia do anivers\u00e1rio do Instituto Girassol e encerramento do setembro amarelo; data \u00e9 tamb\u00e9m uma mensagem para que o cuidado com mente e as boas escolhas de rotina sejam pautas cont\u00ednuas<\/em><\/strong><\/p>\n

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Belo Horizonte, 30 de setembro de 2024 \u2013<\/strong> Setembro amarelo, m\u00eas dedicado \u00e0 sa\u00fade mental, pode at\u00e9 estar chegando ao fim. No entanto, a necessidade de falar sobre o tema permanece mais relevante do que nunca. Com essa proposta em mente, a especialista em \u2018gente\u2019 e lideran\u00e7a, escritora e palestrante Maria Resende lan\u00e7a hoje, 30, em Belo Horizonte, o podcast \u201cHist\u00f3rias que Nutrem”. A data tamb\u00e9m marca a comemora\u00e7\u00e3o de dois anos do Instituto Girassol, que tem foco em desenvolvimento humano e educa\u00e7\u00e3o corporativa e do qual Maria \u00e9 fundadora.<\/p>\n

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O projeto conta com 10 epis\u00f3dios. Cada um deles trar\u00e1 a participa\u00e7\u00e3o de uma mulher inspiradora que compartilhar\u00e1 sua jornada de supera\u00e7\u00e3o. A inten\u00e7\u00e3o, segundo Maria, \u00e9 criar um espa\u00e7o onde as vulnerabilidades se tornam a base para um di\u00e1logo construtivo. Entre os temas discutidos, est\u00e3o o burnout, a import\u00e2ncia de uma gest\u00e3o saud\u00e1vel do tempo e o autocuidado como ferramenta de empoderamento.<\/p>\n

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\u201cQueremos que a sa\u00fade mental seja um compromisso que v\u00e1 al\u00e9m de um m\u00eas de conscientiza\u00e7\u00e3o. O podcast \u00e9 uma forma de manter essa conversa viva, dando voz a mulheres que t\u00eam muito a compartilhar sobre suas pr\u00f3prias lutas e vit\u00f3rias\u201d, afirma a autora do projeto.<\/p>\n

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E as hist\u00f3rias de inspira\u00e7\u00e3o come\u00e7am com a pr\u00f3pria mediadora. Com base em sua trajet\u00f3ria de transforma\u00e7\u00e3o a partir de um burnout, Maria usa muito das suas experi\u00eancias pessoais e profissionais durante os epis\u00f3dios para conduzir cada conversa, dando um tom acolhedor e trazendo \u00e0 tona casos de resili\u00eancia e mudan\u00e7a interna.<\/p>\n

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Os epis\u00f3dios acontecem em um cen\u00e1rio cuidadosamente pensado para transmitir \u00e0s convidadas e ao p\u00fablico a sensa\u00e7\u00e3o de intimidade, remetendo ao aconchego de uma casa. Para Resende, esse tamb\u00e9m foi um elemento fundamental do projeto que permitiu que as vulnerabilidades fossem expostas e se transformassem em mensagens de for\u00e7a.<\/p>\n

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\u201cGosto sempre de dizer que quando uma mulher se cura, muitas outras encontram for\u00e7as para buscar essa cura tamb\u00e9m. E cada conversa desses oito encontros busca justamente nutrir mulheres de todos os cantos para experimentarem essa cura\u201d, comenta Maria Resende. Ela complementa: \u201cQueremos mostrar que, por tr\u00e1s das nossas lutas, h\u00e1 espa\u00e7o para ressignificar e transformar. Essa \u00e9 a mensagem central do podcast.\u201d<\/p>\n

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Mulher e Gest\u00e3o do Tempo<\/strong><\/p>\n

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Um podcast sobre mulheres, para mulheres. E isso tem raz\u00e3o de ser. De acordo com Maria, o trabalho dela com sa\u00fade mental e gest\u00e3o do tempo come\u00e7ou mais amplo, mas ao longo do tempo ela foi percebendo a grande presen\u00e7a de mulheres nas mentorias, e resolveu que elas deveriam ser o seu foco. A autora afirma que isso passou tamb\u00e9m pelo autoconhecimento.<\/p>\n

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“Me conhecer refor\u00e7ou esse meu prop\u00f3sito, meu dom de nutrir vidas e plantar essas \u201csementinhas\u201d nas mulheres para prosperarem. Especialmente no caso delas, \u00e9 preciso lembrar que o tempo tamb\u00e9m \u00e9 psicol\u00f3gico e a pr\u00f3pria abordagem de transi\u00e7\u00e3o de carreira deve perpassar pela consci\u00eancia e no\u00e7\u00e3o clara do que queremos para nosso dia a dia, de como lidaremos com o mito da produtividade versus estabilidade e sucesso, sem nos prejudicar\u201d, acrescenta a autora.<\/p>\n

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O livro\u00a0Coragem para ser livre<\/strong><\/p>\n

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O lan\u00e7amento do podcast \u201cHist\u00f3rias que nutrem\u201d coroa tamb\u00e9m a comemora\u00e7\u00e3o de um ano do primeiro livro de Maria, intitulado \u201ccoragem para ser livre”. Lan\u00e7ado oficialmente em meados de 2023, a obra \u00e9 uma esp\u00e9cie de manual para promover mudan\u00e7as de reconstru\u00e7\u00e3o e retomada de vida (pessoal e profissional), sem deixar de lado a sa\u00fade f\u00edsica, mental, emocional, fundamentais para o bem-estar e a vida mais plena e feliz.<\/p>\n

Link dos epis\u00f3dios: https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PL_yMQLOAmbUGRsa761NWsXry1nS373eVG<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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