<\/p>\n
A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) traz dados alarmantes sobre depress\u00e3o e suic\u00eddio. Cerca de 96,8% dos casos de suic\u00eddio no Brasil est\u00e3o relacionados a transtornos mentais, tendo a depress\u00e3o como principal causa.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Desde 2015 o\u00a0\u00a0CVV (Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida)<\/a>,\u00a0CFM (Conselho Federal de Medicina)\u00a0<\/a>e\u00a0ABP (Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria)<\/a>\u00a0<\/strong>promovem o Setembro Amarelo, m\u00eas dedicado a conscientiza\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Cerca de 90% dos casos de suic\u00eddio poderiam ser evitados<\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n A falta de informa\u00e7\u00e3o e os in\u00fameros tabus que cercam a depress\u00e3o e culturalmente o suic\u00eddio, t\u00eam impedido de salvar vidas.<\/span><\/p>\n <\/p>\n A psic\u00f3loga e psicoterapeuta Camilla Gordiana (CRP 04\/46968), especialista<\/span> neuropsicologia e Terapia Cognitivo Comportamental, explica esse tabu e ressalta a import\u00e2ncia de se falar sobre o assunto.\u00a0\u201cN\u00e3o falamos de suic\u00eddio porque temos dificuldade de falar sobre morte, luto, dor, c\u00e2ncer entre outros assuntos dolorosos. E por n\u00e3o falarmos disso, as pessoas costumam n\u00e3o saber o que fazer diante da tristeza. O fator que contribui para o tabu \u00e9: o sil\u00eancio. Porque n\u00e3o \u00e9 agrad\u00e1vel falar sobre quem se matou ou tentou se matar. Mas, ao mesmo tempo, discutir o assunto e entender os fatores que levam a ele, \u00e9 umas das possibilidades que temos de enfrentamento contra o suic\u00eddio\u201d,<\/em>\u00a0afirma.<\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n Embora haja um esfor\u00e7o maior em se abordar mais claramente a depress\u00e3o, n\u00e3o apenas no m\u00eas de setembro, com s\u00e9ries como\u00a0\u201cN\u00e3o t\u00e1 tudo bem, mas vai ficar\u201d<\/strong><\/a>\u00a0do Fant\u00e1stico da TV Globo, que desmitificou a depress\u00e3o, falou sobre preconceitos, diagn\u00f3stico e tratamento, trazendo depoimentos de pessoas comuns e celebridades que, inclusive pensaram em tirar a pr\u00f3pria vida.\u00a0\u201c\u00c9 preciso entender que as pessoas que se matam n\u00e3o querem necessariamente morrer, elas querem se livrar do sofrimento. \u00c9 exatamente assim, que escuto no consult\u00f3rio\u201d, ressalta Camilla.<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n As pessoas que sofrem com depress\u00e3o al\u00e9m de ter que lidar com os in\u00fameros sintomas incapacitantes da doen\u00e7a, ainda s\u00e3o alvo do julgamento impiedoso e cruel da sociedade.<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n At\u00e9 entender que a pessoa que sofre com depress\u00e3o precisa de fato de ajuda, muito sofrimento j\u00e1 aconteceu, a ponto de levar a morte. \u00c9 poss\u00edvel ajudar e a informa\u00e7\u00e3o \u00e9 important\u00edssima, seja por meio de artigos cient\u00edficos, reportagens, depoimentos e tamb\u00e9m a leitura.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Camilla destaca como a literatura pode ajudar pessoas com depress\u00e3o.\u00a0\u201c<\/em>Pessoas com depress\u00e3o ou outro tipo de condi\u00e7\u00e3o cl\u00ednica, se beneficiam de qualquer interven\u00e7\u00e3o que traga al\u00edvio e conforto. Quando estamos machucados e vivendo um caos interior, a literatura e a escrita s\u00e3o agentes poderosos de reconstru\u00e7\u00e3o, de ressignifica\u00e7\u00e3o, aliados \u00e0 mudan\u00e7a. Sem d\u00favidas, uma ferramenta terap\u00eautica que ajuda quem est\u00e1 com depress\u00e3o. \u00a0Porque educa e nos ajuda a compreender o que acontece. Valida como nos sentimos, e assim somos capazes de raciocinar de forma saud\u00e1vel.\u201d\u00a0<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n A literatura pode ser uma grande aliada contra a depress\u00e3o, tanto para quem sofre com a doen\u00e7a, quanto para quem acompanha o sofrimento de parentes e amigos, sem saber de fato como lidar.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Para a psic\u00f3loga Camilla Gordiana (CRP 04\/46968) a literatura \u00e9 uma coadjuvante importante para educar e compreender a doen\u00e7a.\u00a0\u201cN\u00e3o existe fic\u00e7\u00e3o sem que exista a realidade para servir de inspira\u00e7\u00e3o, compartilhar narrativas \u00e9 uma maneira interessante de sensibilizar e informar a popula\u00e7\u00e3o. \u201cPara os gregos, as bibliotecas eram espa\u00e7os que curavam a alma\u201d. O c\u00e9rebro tem a capacidade de experimentar o que lemos e de empatizar com as palavras, que nos ajudam a dar nomes e a expressar o que sentimos. A literatura \u00e9 um coadjuvante importante neste processo. Porque educa e nos ajuda a compreender o que acontece. Valida como nos sentimos, e assim somos capazes de raciocinar de forma saud\u00e1vel. \u00c9 fundamental conhecer sobre depress\u00e3o e as formas em que se manifesta.\u201d<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n A literatura moderna vem se diversificando, fugindo da melancolia de algumas eras e g\u00eaneros liter\u00e1rios, abordando de forma simples e direta os temas depress\u00e3o, transtornos alimentares, bullying e suic\u00eddio, em personagens mais pr\u00f3ximos da realidade e do nosso dia a dia.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Entre os diversos benef\u00edcios que a literatura apresenta ao leitor, a miss\u00e3o de informar e conscientizar nunca esteve t\u00e3o em alta. O g\u00eanero Sick-lit, que tem como p\u00fablico-alvo jovens e adolescentes, \u00e9 um dos respons\u00e1veis por adentrar no mundo de quem sofre com alguma doen\u00e7a, esclarecendo e mostrando um pouco do que est\u00e1 acontecendo, de diferentes pontos de vista, inclusive escrito por quem j\u00e1 superou ou ainda luta para vencer alguma doen\u00e7a.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Vale ressaltar que\u00a0cada caso \u00e9 um caso \u00fanico e que precisa de aten\u00e7\u00e3o especial.\u00a0\u201cContar a sua hist\u00f3ria pode ter um efeito curativo e fortalecedor em que l\u00ea e quem escreve. O preconceito hist\u00f3rico em n\u00e3o falar sobre o tema, n\u00e3o ajudou a prevenir mortes. Se uma literatura, seja ela de autorrelato ou informativa, ao final indica que a pessoa pode receber ajuda, isso se transforma em uma rede de cuidado. E isso, faz diferen\u00e7a\u201d, afirma Camila Gordiana.<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n Obviamente n\u00e3o existe uma f\u00f3rmula m\u00e1gica para se livrar da depress\u00e3o, pelo contr\u00e1rio, especialistas apresentam abordagens multidisciplinares para os pacientes, visando o seu fortalecimento e o acompanhamento tamb\u00e9m de seus entes queridos.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Contudo, ouvir, compreender e principalmente n\u00e3o julgar j\u00e1 \u00e9 um enorme passo para ajudar quem voc\u00ea ama e salvar vidas. E nesse processo de informa\u00e7\u00e3o, a literatura vem quebrando\u00a0tabus e falando francamente sobre depress\u00e3o e como ela e outras doen\u00e7as e problemas socioecon\u00f4micos e culturais podem levar ao suic\u00eddio.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Importante destacar que ao falar abertamente sobre depress\u00e3o, apresentar a gravidade dos seus sintomas que afetam diretamente o humor, o comportamento e a cogni\u00e7\u00e3o, pode desencadear gatilhos nada favor\u00e1veis em que j\u00e1 esteja com a doen\u00e7a. Portanto, avalie seu momento para leitura, e em vez de ler que tal indicar para algu\u00e9m que possa te ajudar.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Confira 6 livros que ajudam (me ajudaram) a entender a depress\u00e3o.<\/strong><\/span><\/p>\n Conta a hist\u00f3ria de amizade entre J\u00e9ssica, um fantasma legal, perdido no mundo dos vivos, e tr\u00eas adolescentes massacrados e profundamente marcados pelo bullying e pela depress\u00e3o.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00c9 um livro singelo e ao mesmo tempo profundo, que traz temas pesados como o\u00a0bullyc\u00eddio,\u00a0<\/strong>que \u00e9 o suic\u00eddio motivado pelo bullying cada vez mais comum entre as crian\u00e7as (sim crian\u00e7as) e adolescentes. Mas tamb\u00e9m mostra que a amizade, o companheirismo, respeito \u00e0s diferen\u00e7as, s\u00e3o alguns dos caminhos para a reden\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n O autor Andrew Norriss tratou os temas com muita delicadeza e responsabilidade.\u00a0Veja a resenha completa clicando aqui<\/strong><\/a>.<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Mabel Grace \u00e9 uma garota talentosa, inteligent\u00edssima, mas tomada por uma forte depress\u00e3o. Toda a sua fam\u00edlia e amigos est\u00e3o cientes do seu quadro, contudo se acostumaram e n\u00e3o fazem muito para ajud\u00e1-la. Mas n\u00e3o \u00e9 que a fam\u00edlia n\u00e3o se importe com ela, eles n\u00e3o entendem o perigo de morte que ronda quem sofre dessa doen\u00e7a. Mabel est\u00e1 a um passo de desistir, embora seja gritante o seu pedido de socorro.<\/span><\/p>\n \u201cA tristeza parecia destruir tudo aquilo que costumava me fazer sorrir\u201d.<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n Mabel vive seus dias de cada vez, sofridos, obscuros e sem perspectiva de futuro. Contudo, algu\u00e9m se importar\u00e1 com Mabel, e ser\u00e1 justamente seu antigo rival na escola, North St. John, que retorna a ilha para o casamento do pai. Aten\u00e7\u00e3o! N\u00e3o se trata de um romance em que o macho aparece na hist\u00f3ria \u00fanica e exclusivamente para salvar a mocinha. Os dois se completam, em uma hist\u00f3ria bem constru\u00edda onde o amor, a amizade, supera\u00e7\u00e3o, e principalmente compaix\u00e3o prevalecem.\u00a0Veja a resenha completa clicando aqui<\/strong><\/a>.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Conta a hist\u00f3ria de um garoto propositalmente sem nome, porque o que acontece com ele n\u00e3o \u00e9 uma exclusividade de um personagem, \u00e9 algo comum a todos n\u00f3s. Ele sofre de uma depress\u00e3o profunda, desencadeada ap\u00f3s a morte do melhor amigo. Desde ent\u00e3o, ele vive enclausurado em casa, fechado no que denomina \u201ccaverna da depress\u00e3o\u201d. E, escreve um di\u00e1rio a pedido da psic\u00f3loga para tentar entender o mundo ao seu redor, uma forma de escape desabafo.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u201cPenso o qu\u00e3o ruim deve ser viver em uma gaiola, seja ela do tipo que for; gaiolas f\u00edsicas, gaiolas de sentimentos, gaiolas de alma. E, definitivamente, as gaiolas invis\u00edveis que nos cercam, das quais muitas vezes nem ao menos temos consci\u00eancia de que nos prendem, s\u00e3o as mais devastadoras.\u201d (p\u00e1g.35)<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n A hist\u00f3ria do\u00a0garoto quase atropelado<\/strong>\u00a0\u00e9 triste, melanc\u00f3lica e sufocante, porque o tom de sofrimento, infelicidade, prostra\u00e7\u00e3o \u00e9 intensa, e aborda tamb\u00e9m temas pesados como homofobia, bulimia, abuso sexual, abandono familiar, bullying, viol\u00eancia, morte e por fim, suic\u00eddio. Mas tudo se sobrep\u00f5e aos ensinamentos de esperan\u00e7a.<\/span><\/p>\n \u00c9 um livro jovem, com linguagem e refer\u00eancias, que ensina bastante sobre lidar traumas e encarar o mundo de frente.\u00a0Confira a resenha completa aqui.<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Alucinadamente Feliz<\/em><\/strong>\u00a0foi a maneira que a Jenny Lawson encontrou para conviver pacificamente consigo mesma e com os in\u00fameros transtornos mentais e problemas de sa\u00fade que tem.<\/span><\/p>\n <\/p>\n O livro traz um pouco do dia a dia da Jenny que impressiona a cada virada de p\u00e1gina. Mostra como \u00e9 dif\u00edcil conviver com pessoas que sofrem com transtornos mentais, mas ao mesmo tempo evidencia a import\u00e2ncia de entender a condi\u00e7\u00e3o em que se est\u00e1 vivendo.<\/span><\/p>\n \u00a0\u201cDe acordo com os muitos psiquiatras que visitei nas \u00faltimas duas d\u00e9cadas, sou uma\u00a0depressiva altamente funcional<\/strong>\u00a0com\u00a0transtorno de ansiedade grave<\/strong>,\u00a0depress\u00e3o cl\u00ednica moderada<\/strong>\u00a0e\u00a0dist\u00farbio de automutila\u00e7\u00e3o brando<\/strong>\u00a0proveniente de um transtorno do controle de impulsos.\u00a0Tenho transtorno de personalidade esquiva<\/strong>\u00a0(que \u00e9 tipo uma fobia social chapada de anfetamina) e um\u00a0ocasional transtorno de despersonaliza\u00e7\u00e3o<\/strong>\u00a0\u2026\u201d (p\u00e1g.25\/26)\u00a0<\/em>\u201cTenho\u00a0artrite reumatoide<\/strong>\u00a0e\u00a0doen\u00e7as autoimunes<\/strong>. E salpicadas como granulado sobre o bolo mentalmente desequilibrado, coisas como um\u00a0TOC moderado<\/strong>\u00a0e\u00a0tricotilomania<\/strong>\u00a0(o impulso de arrancar os cabelos) \u2026\u201d (p\u00e1g. 26)\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Conta a hist\u00f3ria de amizade entre dois jovens com tend\u00eancias suicidas. \u00c9 uma tem\u00e1tica pesada porque se percebe o qu\u00e3o triste pode ser a vida de algu\u00e9m que desiste de viver. E quando se est\u00e1 dentro da hist\u00f3ria junto com o personagem, enxergando seu sofrimento, seu lamento, sem poder fazer nada, \u00e9 agoniante.<\/span><\/p>\n <\/p>\n A popular Violet Markey\u00a0 e o \u201cesquisit\u00e3o\u201d Theodore Finch s\u00e3o jovens perdidos, com fam\u00edlias ausentes e problem\u00e1ticas, que simplesmente n\u00e3o percebem o que ocorre na mesa do jantar e isso \u00e9 triste demais. A amizade entre os dois \u00e9 bonita, contudo mesmo visitando os lugares mais incr\u00edveis de sua cidade, a imin\u00eancia da morte estar\u00e1 sempre \u00e0 espreita.<\/span><\/p>\n <\/p>\n O suic\u00eddio \u00e9 um tema pesado, cruel e dif\u00edcil de digerir. Mas, essa hist\u00f3ria vem para mostrar o quanto precisamos ficar atentos e sempre alertas ao que acontece ao nosso redor, com nossos amigos e familiares.\u00a0Por lugares incr\u00edveis<\/strong>\u00a0<\/em>\u00e9 uma fic\u00e7\u00e3o que muda vidas.\u00a0Veja a resenha completa aqui<\/a>.<\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Dica da Camila: Com as crian\u00e7as gosto de trabalhar com \u201cA ovelha mal e o lobo bem: entendendo a depress\u00e3o infantil\u201d autora Vanina Cartaxo, \u00e9 uma obra que propicia um tratamento eficaz e l\u00fadico, pautado na Terapia Cognitivo-Comportamental, linha de terapia que atuo.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Esses s\u00e3o apenas alguns exemplos de livros com linguagem simples e direta, que tocam profundamente no tema e dar\u00e3o lindas li\u00e7\u00f5es de empatia e amor ao pr\u00f3ximo. Conhece outras hist\u00f3rias que falam sobre o tema? Deixe aqui nos coment\u00e1rios.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00c9 importante lembrar que n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil pedir ajuda, e pensando nisso O\u00a0CVV \u2013 Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida<\/a>,\u00a0<\/strong>oferece apoio emocional gratuitamente e sob total sigilo, por telefone 188, e-mail e chat 24 horas diariamente.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n A literatura \u00e9 um b\u00e1lsamo que traz diversos benef\u00edcios para o leitor e possibilidade de salvar vidas \u00e9 a mais importante!<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Esta coluna \u00e9 publicada invariavelmente as segundas, porque \u00e0s vezes o livro \u00e9 bem grande (rs)<\/strong><\/span><\/p>\n Envie seu e-mail para a colunista:\u00a0elisrouse@culturalizabh.com.br<\/strong><\/span><\/p>\n Quer saber mais sobre literatura acesse: www.literalmenteuai.com.br<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A cada 45 minutos um brasileiro tira a vida A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) traz dados alarmantes sobre depress\u00e3o e suic\u00eddio. 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<\/span>\u00c9 de extrema import\u00e2ncia destacar que:<\/strong><\/span><\/h3>\n
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